来年のフリースクール設立に伴い美術部はスタートしておりますが
こんどはトレーニング部がスタートします！！
まずは試運転として
７月２０日木曜日17:30-19:00くらい
８月２３日木曜日17:30-19:00くらい、に実施します。
9月からは毎週木曜日か隔週木曜日の予定
定員１０名
子どもお笑い道場の資金のため参加費も発生します
一回500円
持ち物 タオル お水 トレーニングウエア シューズ
担当は、北村純です。
場所はこちら、ジャングルジムフィットネス。こころラボ内にあります
内容は、参加される方々に合わせて強度設定します
少し解剖学やトレーニング理論などもお話しながら
無理のないヨガピラティスストレッチで柔軟性を高めてウィーミングアップ
前半はウエイトマシンを使ってジャングルジムと同じ
本気のヘビィデューティトレーニング
後半は有酸素運動としてこころラボイベントスペースで
ボクササイズや淀川ウォーキングかランニングなど
北村以外にもスペシャルトレーナーがゲストで参加するかも？！
楽しみなトレーニング部ぜひご参加ください！！
将来は合宿とか遠征とか、、、行きたいですね！！
お問い合わせは、cocorolab@gmail.com
こころラボ事務局 北村
